БИОХИЛЛИНГ — это закрытый онлайн-клуб для девушек и женщин с видеоуроками для тела и ума, программы питания и восполнения дефицитов.

Внутри клуба проходят практики онлайн и также сохраняются записи:

• йога и практики на гибкость, с элементами фитнеса и пилатеса
• медитации и дыхательные практики
• ритуалы ухода и восстановления
• планы питания и приема витаминов
• расшифровка анализов
• вдохновение на перемены и выхода из выгорания

Это система практик, которая помогает:
✓ выровнять осанку и мягко убрать мышечные зажимы, накопленные из-за сидячего образа жизни
✓ снизить дискомфорт и боли в спине, шее и теле, связанные с перегрузкой и недостатком движения
✓ уменьшить уровень внутреннего напряжения, тревожности и эмоциональной нестабильности
✓ научиться лучше чувствовать и регулировать свои эмоции, а не жить в режиме постоянных перепадов
✓ сформировать более подтянутое, собранное и гармоничное тело
✓ уменьшить отёчность и ощущение тяжести за счёт нормализации обмена веществ и работы лимфатической системы
✓ повысить уровень энергии, устойчивости и внутреннего ресурса
✓ поддержать восстановление на биохимическом уровне через нутрициологический подход: баланс макро- и микронутриентов, поддержку клеточного обмена и восстановление метаболической регуляции

Все практики — в записи. От 10 минут до 1 часа. Расписания нет. Вы практикуете тогда, когда это удобно именно вам — c маленьким ребенком, с плотным графиком или другими нюансами.

Клуб идеально подходит для начинающих!